Frédérique Bélanger
professeure de yoga
Services offerts
Une session de 13 séances qui se suivent et qui permettent aux participants de cheminer tout au long des semaines.
Une séance de cours réguliers dure généralement 75 minutes (cours du soir).
Pour les cours réguliers, il est suggéré de s’inscrire pour toute la session quoiqu’il est possible de s’inscrire pour une session partielle ou de payer à la pièce.
Une session de 13 séances qui se suivent et qui permettent aux participants de cheminer tout au long des semaines.
Une séance de cours réguliers dure généralement 45 minutes quoique le participant ne médite pas nécessairement pendant 45 minutes.
Pour les cours réguliers, il est suggéré de s’inscrire pour toute la session quoiqu’il est possible de s’inscrire pour une session partielle ou de payer à la pièce.
Les ateliers sont ponctuels et thématiques. La durée d'un atelier est généralement entre 1h à 3h.
Les ateliers peuvent être ouverts à tous mais ils ciblent aussi parfois une clientèle particulière (les mamans, les enfants, les ados, le retraités, etc.).
Des exemples: atelier maman-bébé, atelier d'nitiation pour retraités, atelier pour kayakistes, atelier pour souligner l'équinoxe, atelier sur les torsions, atelier tout en mouvement, atelier pour travailler l'équilibre, etc.!
Vous voulez vous initier au yoga mais ne pouvez participer aux cours réguliers? Vous désirez apprendre une posture de yoga particulière? Votre médecin vous suggère de renforcer votre dos? Vous avez de la difficulté à dormir? Toutes les raisons sont bonnes (ou presque!) pour se payer un ou des cours privés.
Dans les cours privés, je vous prépare une séance selon vos demandes. Nous faisons la séance ensemble lors d'un cours privé et vous repartez à la maison avec des outils pour refaire la séance par vous même.
La séance peut être privée ou semi-privée (2 à 6 participants).
Des séances de yoga sur la plage sont offertes en juillet et août à Pabos et Cap d'Espoir.
Les séances extérieures durent environ 1h.
Aucune inscription requise et une contribution volontaire est appréciée.
Visitez ma page Facebook ou le calendrier pour les détails.
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