Aparigraha, ou la chaîne de l'égo
- Frédérique Bélanger
- 11 nov. 2021
- 1 min de lecture
Cet automne, je regarde souvent l'énergie que j'avais en 2019 (vous savez, ce moment où COVID ne voulait encore rien dire) avec beaucoup d'envie 😕... En pratiquant svadhyaya (auto observation), j'ai réalisé que lorsque l'envie m'habite, elle est précédée par la comparaison, et suivie par le jugement, le découragement et le doute. Soudainement, j'ai compris que j'étais dans ce que j'appelle la chaîne de réactions de aparigraha (ou la chaîne de l'égo): se comparer ➡️ être jaloux ➡️ convoiter ➡️ prendre plus que nécessaire (ou faire plus que nécessaire) ➡️ accumuler ➡️ s'attacher. Ça m'a permis de réaliser que j'étais attachée à l'image que je me faisais de la frédérique pré-COVID et que je devais maintenant, avec curiosité et ouverture 🧐, accueillir et m'adapter à la nouvelle frédérique. Et tout cela, bien sûre, sans jugement! Ces moments où mes apprentissages du yoga prennent vie dans mon quotidien me remplissent toujours d'étonnement 😳, puis de joie et de soulagement 😊. Et vous? Avez-vous déjà réalisé que ce que vous pratiquez sur votre tapis a trouvé son chemin, sans vous en rendre compte, dans votre quotidien? PS Pour pousser l'exploration un peu plus loin, voici un texte que je donne aux élèves qui travaillent avec moi après leur avoir parlé de Aparigraha:
Bonne lecture!
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