Ouvrir le haut de la poitrine

Une séance d'asanas pour ouvrir le haut de la poitrine et ainsi contrecarrer les effets du temps passé devant les écrans. Séance idéale aussi pour les coiffeur.euses, hygiénistes dentaire, massothérapeutes et tous ceux qui travaillent dans une posture un peu refermée vers l'avant. C’est une excellente pratique à faire si vous voulez simplement bouger et respirer!

Dans cette vidéo, vous serez invité à observer les effets de la "sangle parachute" sur le haut du tronc et à reproduire ces effets dans les postures et dans le quotidien.

C’est une séance-test qui a été faite sur ZOOM. J'ai fait un peu de montage et je vous l'offre sur ma chaîne YouTube. Si ça vous intéresse, c’est ici: https://youtu.be/rsqRk9OzVy8

Bonne pratique!