Tel que mentionné par Karène Larocque, pour qu'une relation soit nourrissante en affection, il doit y avoir de l’attention, de l’écoute,...

Vous vous êtes inscrit à un cours de yoga avec moi cet hiver?!? N'oubliez pas que vous devez apporter un tapis de yoga, 2 blocs, une...

Pour bien accueillir 2021, j’ai pris le temps de visualiser cette année à venir. J’ai réfléchi et inscrit 3 mots clé sur des cartons....

Voici un beau défi pour décembre: faire une posture de yoga par jour, avec le sourire! Vous manquez d'inspiration, jetez un coup d'oeil...

Cette semaine, la réception de ce message a générée en moi de la surprise, de la joie, de la gratitude et du contentement. De la surprise...

"Pas de comparaison, pas de compétition, pas de jugements". Vous m'entendez souvent dire au début des séances de yoga cette instruction...

Lors de mes 5 premières années en Gaspésie, j'ai déménagé 8 fois. En 2008, j'ai achetée ma petite maison et depuis, j'y ai fait mon nid!...

Dans les prochains jours, suivez le conseil de Emily Dickinson et prenez le temps de vous faire sourire en appelant, en écrivant ou en...

J'essaie de me rappeler cette citation quand je suis en train de me convaincre que l'univers est contre moi ... je fais une pause le...

Lisez ceci pour une mise à jour des activités de yoga et de méditation de l’automne 2020: https://mailchi.mp/eea65007ee08/mise-jour-yoga-...

Pourquoi ne pas profiter de la fin de semaine qui s'en vient pour vous fixer un rendez-vous avec vos petits démons? Rien de satanique...

"Parce que même si parfois tout bascule, la vie reste belle dans les petites choses...". Et vous, quel est un de ces petits bonheurs qui...

Quelques semaines après la rentrée, comment va l'énergie? Ce n'est pas une rentrée "comme les autres" alors il est important de bien...

J'en parle à toutes les sessions, à tous les cours. Parfois, je le nomme en sanskrit, d'autres fois, j'en parle, par la bande, en...

Malheureusement, à cause des normes sanitaires COVID , il ne sera pas possible cet automne de reprendre des cours de yoga manqués en...

Hey, les yoginis! Est-ce que vous adaptez votre pratique de yoga en fonction de votre cycle menstruel? Si la réponse est non, je vous...

Cette rentrée demande beaucoup d'ouverture d'esprit, de lâcher prise et d'acceptation. Observez et notez comment vous réagissez par...

Il y a encore de très belles journées qui se pointent le bout du nez et je vais en profiter pour faire des mini séances de yoga avec les...

Dans cette "tempête" où toutes les conditions changent et où il est beaucoup plus difficile qu'habituellement de planifier des cours de...

Après l'arrêt forcé des cours de yoga et de méditation en mars dernier à cause de la pandémie, après la saison de yoga-plage, voilà...