Pour une méditation simple que tout le monde peut faire, allez faire un tour sur ma chaine Youtube: https://youtu.be/4GaCo5B4vkc...

Si vous êtes comme Caro et avez des ischios-jambiers (les muscles à l'arrière des cuisses) un peu raides ou si vous chercher quelques ...

Si vous êtes comme Mario et avez un dos qui a besoin d'être assoupli ou renforcé, si vous voulez simplement prendre soin de la santé de...

Être humain, c’est être une maison d’hôtes. Tous les matins arrive un nouvel invité. Une joie, une dépression, une mesquinerie Une prise...

Vous remarquerez que j'aime bien Sonia Lupien et sa capacité à vulgariser la science du stress. Aujourd'hui, écoutez sa chronique où ...

C'est le temps de s'auto-masser! Si vous en avez, sortez vos balles d'auto-massage ou trouvez un autre objet qui peut faire l'affaire....

Dans les derniers jours j’ai réalisé que je n’étais pas très présente à ce qui se passait en moi. Autant j’étais très consciente de tout...

Je pense beaucoup à vous ces jours-ci. Je me demande si vous allez bien, comment vous réussissez (ou pas) à maintenir votre pratique dans...

"La nature et les changements de saisons, plus particulièrement l’automne, nous enseignent à lâcher prise et à laisser partir ce dont on...

Souriez 😄! https://blog.myvirtualyoga.com/fr/sourions-tout-le-temps-constamment-souvent/?fbclid=IwAR3MwIS7uvvfrvHMFKHyPZG8TbylIF2PEKm2KM...

Qu'ont en commun les mots suivants: Patanjali, yamas, Krishnamacharya, les Beatles et le soft power?! À regarder pour trouver la réponse!...

J'aurais pu écrire ce texte tellement il représente bien le fait que, en cette période d'inscription, mon but n'est pas de vous vendre...

Je ne suis pas en colère mais cette citation, ça fait longtemps que je souhaite vous la partager 😉 Sur le même sujet, Bouddha a dit "...

La saison de yoga-plage est terminée et je tiens à vous dire merci! Merci de votre présence, de votre curiosité et de votre fidélité! ...

« Je veux bien lâcher prise sur ce que je ne contrôle pas... mais qu'est-ce qu'est-ce que je contrôle et qu'est-ce que je ne contrôle...

Voici quelques conseils de Nicole Bordeleau pour arriver à transformer le stress et la fatigue mentale en liberté et paix intérieure....

Être en vacances...! Dans cette expression, le mot important est « être » alors voici quelques trucs et conseils pour arriver à « être »...

Vous possédez une carte de yoga-plage?! Pour les 2 prochaines semaines, profitez de la promotion "Amène ta visite"! Vous n'avez qu'à...

Un savasana guidé: à faire à la maison! https://vimeo.com/346416335?fbclid=IwAR2lUtj9QnvI_2cAF14I0NmKpg2MLDN4cpI9mB39LB4CYtFZ2j91dtBoBxw...

Et vous, souffrez-vous de nomophobie? Pourquoi ne pas laisser votre cellulaire dans votre voiture lors de votre prochain 5 à 7 ou souper?...