Allongez les clavicules!

Allonger les clavicules vient contrebalancer tout le temps passé devant des écrans (ordis, tablettes, téléphones intelligents) et favorise une respiration ample et spacieuse qui elle, redonne de l'énergie.

Si ça vous intéresse, vous trouverez sur ma chaine Youtube une séance d'asanas de 52 minutes pour allonger les clavicules: https://www.youtube.com/playlist?list=PLffHZ_4BKcv05CHemi3fbtXQfKgVp-ThX

Laissez-moi savoir dans un commentaire (ici ou sur Youtube) les effets que vous avez observés (dans le corps, le coeur et la tête) après la pratique de cette séance 🧐.

Bonne pratique 🙏💛!