En sortant du lit - en mouvement

Vous vous réveillez et le corps est raide et difficile à mettre en mouvement?!

Cette pratique de yoga est pour vous: https://youtu.be/jigIBnIEcYA

Vous n'avez qu'à sortir du lit, dérouler votre tapis et respirer!

Bonne pratique 🙏💛!