Une respiration naturelle, fluide, spontanée

"Laissez la respiration être naturelle, fluide, spontanée" est une instruction que je donne régulièrement dans les pratiques de yoga et de méditation que je guide.

Je partage ici un texte de Espace Metta qui traite justement de la respiration.

Bonne lecture 🙏💛

https://espacemetta.ca/2019/07/27/respirer-librement/