" Gagnez votre carte prépayée de yoga-plage " Pour participer, achetez une carte prépayée de yoga-plage d'ici le 8 juillet. Une personne,...

À mettre à votre agenda estival: des séances de yoga-plage seront offertes cette année du 2 juillet au 21 août. Tous les mardis,...

Voici le retour du défi Surya pour souligner la journée internationale du yoga le 21 juin prochain! Faites une ou plusieurs Salutation au...

Avec un début de rhume-sinusite ... Après avoir envoyé le dernier aide-mémoire de la session… Après avoir donné 207 cours réguliers et...

La saison du yoga-plage devrait battre son plein en juillet et août encore cette année (infos plus précises à venir) et j'en suis à...

Le beau temps s'installe tranquillement alors pourquoi ne pas faire votre pratique d'asanas ou de méditation à l'extérieur?! Voici 5...

... "je suis tellement en feu que je suis complètement brûlé." Il faut cesser de glorifier notre horaire chargé à bloc, comme si c’était...

Ma version gaspésienne de cette citation célèbre du Dalaï Lama: "Certains regardent la neige encore au sol alors que d'autres...

J'utilise les tingshas (cymbales tibétaines) au début et/ou à la fin des séances de yoga et de méditation comme un rituel mais voici...

Vous avez envie de vous faire plaisir et vous cherchez une retraite de yoga intéressante?!? Je vous suggère fortement celle-ci! Myriam et...

Si l'idée de vous offrir une pause entre le tourbillon de l'été et le tourbillon des retours (retour à l'école, retour au boulot, retour...

À écouter (ça dure 10 minutes et c'est en français)!!! Conversation sur la méditation pleine conscience et ses effets sur la gestion du...

Exercice intéressant.. Et vous, qu'est-ce qu'elle vous dit votre voix intérieure?! http://tv.moietcie.ca/series/vive/videos/pascal-aucla...

Voici un peu de lecture pour ceux qui ne se peuvent plus d'attendre la reprise des cours (dont moi!)! Parmi les 30 passe-partout de cet...

Je suis un peu déçue de devoir annuler l'atelier "Accueillez l'équinoxe" qui était prévu pour samedi avant-midi... J'envisageais avec...

Selon un article publié dans l'Actualité, la méditation a fait ses preuves pour diminuer l'anxiété, la rechute de la dépression et la...

Des séances de yoga sur la plage sont offertes cet été! Toutes les séances auront lieu les mercredis à 17h30 et j'alternerai un mercredi...